רייס הפרוע ואת שעועית סלט

רייס הפרוע ואת שעועית סלט

  • זמן הכנה: 20 דקות
  • בישול זמן: 20 דק '
  • מנות: 10

מטורפים, אורז פרא לעיס הולך מושלם עם שעועית שמנת בצפון, כאן מעורבבת יחד עם סלרי ועשבי תיבול ו ויניגרט פשוט

מצרכי

סלט

1 - (10-עוז.. ) pkg. קפוא מבושל אורז פרא, מופשר, או 2 כוסות מבושלות
אורז פרא 1 - (. 15.8-עוז) יכול שעועית בצפון נהדרת, סחוט,
שטופים 1 - (15-עוז.) יכול שעועית שחורה, מרוקן, שטופי
1 - ( 4.5-עוז) יכול העתיקה El Paso ™ קצוץ ירוק Chiles
1/2 -. כוס סלרי פרוס (1 גבעול בינוני)
1/3 - כוס בצל קצוץ (1 קטן)
1/4 - קצוץ כוס כוסברה טרייה מלתחה
1/4 - כוס שמן זית
1/4 - כוס חומץ
1 - כפית חרדל יבש
1/2 - כפית מלח
1/2 - כפית פלפל
2 - שיני שום, טחון

שלבים

  • 1. בקערה גדולה, לשלב את כל החומרים סלט; מערבבים בעדינות לשלב.
  • 2. בקערה קטנה, לשלב את כל חומרי ההלבשה; מערבבים היטב.
  • 3. יוצקים רוטב מעל סלט; לזרוק בעדינות למעיל. מגישים מיד, או לכסות ולהקפיא עד הגשה הזמן

מומחה טיפים

  • אורז בר, הילידים לאזור האגמים הגדולים של ארצות הברית, גדל ביצות ביצות, נהרות ואגמים. יש לו מרקם לעיסוי טעם מטורף. אם אתה לא יכול למצוא אורז פראי במקפיא של המכולת שלך, לחפש אותו פחיות במעבר אורז ו שעועית יבשה
  • מבשלים אורז בר כאשר יש לך זמן להקפיא 1 כוס חלקים ב resealable פלסטיק מקפיא תיקים. אם יש לך את החומרים על היד, זה מתכון טוב ברגע האחרון Prep זמן: aration.

שתף עם החברים שלך

מתכונים דומים

add