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  • 2. ื‘ืงืขืจื” microwavable ืงื˜ืŸ, ืฉื‘ื‘ื™ ืืคื™ื™ื” ืžื™ืงืจื•ื’ืœ ื—ืฉืฃ ืขืœ 45 ืขื“ 60 ืฉื ื™ื•ืช ืื• ืขื“ ืฆ 'ื™ืคืก ื ืžืกื™ื ื•ื ื™ืชืŸ ืœืขืจื‘ื‘ ื—ืœืงื”. ื‘ืงืขืจื” ื‘ื™ื ื•ื ื™ืช, ื”ื™ื›ื• ื’ื‘ื™ื ืช ืฉืžื ืช ืขื ืžืขืจื‘ืœ ื—ืฉืžืœื™ ื‘ืžื”ื™ืจื•ืช ื‘ื™ื ื•ื ื™ืช ืขื“ ืœืงื‘ืœืช ื—ืœืงื”. ืžืขืจื‘ื‘ื™ื ืฉื‘ื‘ื™ื ืžื•ืชื›ื™ื ืขื“ ืžืขื•ืจื‘ื‘. ืชืขืจื•ื‘ืช ืžื•ืจื—ืช ืžืขืœ ืงืจื•ื. ืžืงืคื™ืื™ื ื‘ืขืช ื‘ื™ืฆื•ืข ืฆื™ืคื•ื™
  • 3. ื‘ืงืขืจื” ืงื˜ื ื”, ืœืžื—ื•ืฅ 1 ื›ื•ืก ืชื•ืชื™ื. ื‘ืกื™ืจ 2 ืงื™ืœื•, ืžืขืจื‘ื‘ื™ื ืกื•ื›ืจ ื•ืงื•ืจื ืคืœื•ืจ. ืžื•ืกื™ืคื™ื ื‘ ืชื•ืชื™ื ื›ืชื•ืฉ ื• 1/3 ื›ื•ืก ืžื™ื. ืžื‘ืฉืœื™ื ืขืœ ืืฉ ื‘ื™ื ื•ื ื™ืช, ืชื•ืš ืขืจื‘ื•ื‘ ืžืชืžื™ื“, ืขื“ ืฉื”ืชืขืจื•ื‘ืช ืจื•ืชื—ืช ื•ืžืชืจืกืงืช. ืžื•ืกื™ืคื™ื ืฆื‘ืขื™ ืžืื›ืœ. ืžื’ื ื™ื‘ 10 ื“ืงื•ืช. ื‘ืขื“ื™ื ื•ืช ืœื‘ื—ื•ืฉ ื”ื ื•ืชืจื™ื 3 ื›ื•ืกื•ืช ืชื•ืชื™ื. ื›ืคื™ืช ืฆื™ืคื•ื™ ืžืขืœ ืžื™ืœื•ื™. ืœืงืจืจ 1 ืฉืขื” ืื• ืขื“ ืœื”ื’ื“ื™ืจ; ืžืฉืจืชื™ื ืชื•ืš 4 ืฉืขื•ืช. ื—ื ื•ืช ืžื›ื•ืกื” ื‘ืžืงืจืจ

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