讗讬讟讬- Cooker 砖注讜注讬转 讗讚讜诪讛 讗讜专讝

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  • 讝诪谉 讛讻谞讛: 10 讚拽讜转
  • 讝诪谉 讘讬砖讜诇: 8 砖注讜转 15 讚拽讜转
  • Servings: 8

Cajun 转讘诇讬谉 专讜讟讘 驻诇驻诇 讗讚讜诐 诇讛讜住讬祝 讗转 讛讻诪讜转 讛谞讻讜谞讛 砖诇 zip 讻讚讬 讗讜专讝 拽诇讗住讬 爪诇讞转 砖注讜注讬转

讛讞讜诪专讬诐

2 - 注讜祝 讞讝讬专 诪注讜砖谉 (注诇 1 拢 1 拢)
1 - 讘爪诇 拽讟谉 拽爪讜抓 (1 / 4 讻讜住讜转)
1 - 讬讻讜诇 (15 讗讜谞拽讬讜转) 砖注讜注讬转 讗讚讜诪讛, 砖讟讜驻讬诐 讜讬讬讘讜砖
1 - 注诇讛 诪讬讜讘砖
1 - 讬讻讜诇 (15 讙专诐) 专讜讟讘 注讙讘谞讬讜转
1 - 讻祝 专讜讟讘 驻诇驻诇 讗讚讜诐
1 - 驻诇驻诇 驻注诪讜谉 讘讬谞讜谞讬, 拽爪讜爪讬诐 讙住 ( 3/4 讻讜住)
3 - 讻讜住讜转 诪讬诐
3 - 讻讜住讜转 讗讜专讝 诪讬讬讚讬 诇讗 诪讘讜砖诇
2 - 讻驻讬讜转 转讬讘讜诇 Cajun
1 - 驻讗讜谞讚 诪讘讜砖诇 诇讙诪专讬 谞拽谞讬拽 诪注讜砖谉, 诇讞转讜讱 诇讗讜专讻讜 讘诪讞爪讬转, 讜讗讝 诇讞转讜讱 诇专讜讞讘 诇转讜讱 讞诇拽讬诐 1 讗讬谞抓 '

砖诇讘讬诐

  • 1. 诪拽讜诐 讞讝讬专 hocks 讘 3-4-quart 讗讬讟讬 住讬专. 诇诪注诇讛 注诐 讘爪诇, 砖注讜注讬转, 注诇讛 讚驻谞讛, 专讜讟讘 注讙讘谞讬讜转, 专讜讟讘 驻诇驻诇 讜驻诇驻诇 注诇 诪谞转 讘专砖讬诪讛.
  • 2. 诇讻住讜转 讜诪讘砖诇讬诐 注诇 讛讙讚专转 讞讜诐 谞诪讜讱 8 注讚 9 砖注讜转
  • 3. 讻 30 讚拽讜转 诇驻谞讬 讛讛讙砖讛, 专讜转讞讬诐 讘住讬专 2-quart 注诇 讞讜诐 讙讘讜讛. 诪讜爪讬讗讬诐 诪讛讞讜诐 讜诪注专讘讘讬诐 讘讗讜专讝. 诇讻住讜转 讜诇转转 诇注诪讜讚 注诇 5 讚拽讜转 讗讜 注讚 讛诪讬诐 谞住驻讙. 讗讜专讝 诪讜讱 注诐 诪讝诇讙 诇驻谞讬 讛讛讙砖讛.
  • 4. 讘讬谞转讬讬诐, 诇讛住讬专 讞讝讬专 诪讻讘砖; 诪拽讜诐 注诇 拽专砖 讞讬转讜讱. 诇砖诇讜祝 讘砖专 诪谉 讛注爪诪讜转, 讘讗诪爪注讜转 2 诪讝诇讙讜转; 诇讛砖诇讬讱 注爪诪讜转 讜注讜专. 讛讞讝专转 讞讝讬专 诇转谞讜专. 诪讜住讬驻讬诐 讗转 讛转讘诇讬谞讬诐 讜讛拽讗讙'讜谉. 讛讙讚诇 讗转 讛讙讚专转 讛讞讜诐 诇讙讘讜讛讛. 讻讬住讜讬 讜诪讘砖诇讬诐 15 讚拽讜转 讗讜 注讚 谞拽谞讬拽讬讜转 诪讞讜诪诐 讚专讱
  • 5. 注讘讜专 讻诇 诪谞讛, 诪拽讜诐 1/2 讻讜住 讗讜专讝 讘拽注专讛 诪专拽 讛注诇讬讜谉 注诐 转注专讜讘转 砖注讜注讬转 讗讚讜诪讛 3/4 讻讜住

诪讜诪讞讛 讟讬驻讬诐

  • 讗诐 讗转讛 诇讗 讬讻讜诇 诇诪爪讜讗 hocks 讘砖专 讞讝讬专 诪注讜砖谉, 讗转讛 讬讻讜诇 诇讛讞诇讬祝 1 讻讜住 诪拽讜砖讟 讞讝讬专 诪讘讜砖诇 诇讞诇讜讟讬谉
  • 讛砖转诪砖 讘专讜讟讘 讞诐 讘住讙谞讜谉 诇讜讗讬讝讬讗谞讛 诇讟注诐 讗讜转谞讟讬 讬讜转专
  • 讘讬砖讜诇 讗专讜讱 讬讻讜诇 诇讛讜爪讬讗 讗转 讛讟注诐 诪谉 谞拽谞讬拽 诪注讜砖谉, 讗讝 讛讜住驻谞讜 讗转 讝讛 住讜祝 诇砖诪讜专 注诇 讛讟注诐 谞拽谞讬拽 砖讘讜 讛讜讗 砖讬讬讱

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