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  • 讝诪谉 讛讻谞讛: 15 讚拽讜转 讝诪谉 讘讬砖讜诇
  • : 9 砖注讜转 5 诪住驻专 诪谞讜转 讚拽讜转
  • :. 4

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诪爪专讻讬诐

1 - 讻祝
讞诪讗转 1/2 - 讻讜住 讘爪诇 拽爪讜抓 (1 讘讬谞讜谞讬)
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1 - (. 6-注讜讝) pkg. 诪专讜讜讛 转注专讜讘转 诪诇讬转 爪注讚 讗讞讚 讘爪诇 诪转讜讘诇
4 - (4-注讜讝.) 爪诇注讜转 讞讝讬专 诪注讜砖谉 诇诇讗 注爪诪讜转
2 - 讻驻讜转 专讬讘转 转驻讜讞讬诐

砖诇讘讬诐

  • 1. 专讬住讜住 诪专讜讘注 8 讗讬谞抓 '(2 诇讬讟专) 讝讻讜讻讬转 转讘谞讬转 讗驻讬讬讛 注诐 转专住讬住 讘讬砖讜诇 nonstick. 诪诪讬住讬诐 讞诪讗讛 讘诪讞讘转 讙讚讜诇讛 注诇 讞讜诐 讘讬谞讜谞讬. 诪讜住讬驻讬诐 讘爪诇 讜住诇专讬; 诇讘砖诇 3 注讚 4 讚拽讜转 讗讜 注讚 驻专讬讱 讘诪讻专讝, 注专讘讜讘 诪讚讬 驻注诐
  • 2. 讛讜住祝 转驻讜讞, 爪讬诪讜拽讬诐 讜诪讬抓 转驻讜讞讬诐; 诇讘砖诇 2 注讚 3 讚拽讜转 讗讜 注讚 转注专讜讘转 诪讙讬注 诇专转讬讞讛. 讛住专 诪讛讞讜诐; 诪讜住讬驻讬诐 诇注专讘讘 诪诇讬转. 转注专讜讘转 诪讜专讞讘转 讘转讘谞讬转 讗驻讬讬讛 诪专讜住谞转. 诇诪注诇讛 注诐 爪诇注讜转 讞讝讬专. 讻讬住讜讬 讘谞讬讬专 讻住祝; 拽讬专讜专 诇驻讞讜转 8 砖注讜转 讗讜 诇讬诇讛
  • 3. 转谞讜专 讞讬诪讜诐 诇 350 诪注诇讜转 爪诇讝讬讜住. 讗讜驻讬诐 诪讻讜住讛 讘诪砖讱 30 讚拽讜转
  • 4. 诇讞砖讜祝 爪诇讞转 讗驻讬讬讛; 诪讘专砖转 讞讝讬专 爪诇注讜转 注诐 讙 '诇讬. 讗讜驻讬诐 讞砖驻讜 专讜讜讞 谞讜住驻转 砖诇 15 注讚 20 讚拽讜转 讗讜 注讚 爪诇注讜转 讞讝讬专 诪讞讜诪诪讜转 讛讬讟讘

诪讜诪讞讛 讟讬驻讬诐

  • 讝讛 讘讟讜讞 诇诪拽诐 讗转 爪诇注讜转 讞讝讬专 诪注讜砖谞讜转 诪诇讗 讛诪讘讜砖诇讜转 诪注诇 讛诪诇讬转 讜讛诇讬谞讛 讘诪拽专专.; 讗转 讞讝讬专 讛讜讗 诪讞讜诪诐 讘讬住讜讚讬讜转 注诐 讛诪讬诇讜讬. 爪诇注讜转 讞讝讬专 诪注讜砖谞讜转 讚讜诪讜转 讘爪讘注 讘砖专 讛讞讝讬专.
  • 诇拽讘诇转 讟注诐 讬讜转专, 诇讛讜住讬祝 讻驻讬转 1/2 谞讜住驻转 砖诇 诪专讜讜讛 讻转讜砖讛 注诇讬诐 讬讘砖讬诐 诇诪诇讬转.
  • 诇拽讘诇转 诪诇讬转 moister, 诇讛讜住讬祝 1/4 讻讜住 诪讬抓 转驻讜讞讬诐 谞讜住祝.
  • 诪转讻讜谉 讝讛 注砖讜讬 诇讛讬讜转 讗驻讜讬 讘讛转讗诐 诇讛讜专讗讜转 讛诪转讻讜谉 诪讬讚 诇讗讞专 讛专讻讘讛

    砖转祝 注诐 讛讞讘专讬诐 砖诇讱

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