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  • 讝诪谉 讘讬砖讜诇: 2 砖注讜转 20 讚拽讜转
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注讜讙转

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  • 2. 讘拽注专讛 讙讚讜诇讛, 讛讻讛 转注专讜讘转 注讜讙讛, 诪讬诐, 砖诪谉, 砖诪谞转 讞诪讜爪讛, 拽专拽注 讙'讬谞讙'专 讜讘讬爪讬诐 注诐 诪注专讘诇 讞砖诪诇讬 注诇 砖谞讬讜转 30 讘诪讛讬专讜转 谞诪讜讻讛, 讗讝 注诇 诪讚讬讜诐 诪讛讬专讜转 2 讚拽讜转, 拽注专讛 诪讙专讚 诪讚讬 驻注诐. 诪讜住讬驻讬诐 讝谞讙讘讬诇 诪讙讜讘砖. 讬讜爪拽讬诐 讛讘诇讬诇讛 诇诪讞讘转
  • 3. 讗讜驻讬诐 43 注讚 48 讚拽讜转 讗讜 注讚 拽讬住诐 诪讜讻谞住 讘诪专讻讝 讬讜爪讗 谞拽讬. 诪讙谞讬讘 10 讚拽讜转. 诪拽讜诐 讛拽讬专讜专 诪转诇讛 讗讜 注诪讬讚 诇讛讙砖讛 爪诇讞转 讛驻讜讱 注诇 诪讞讘转; 诇讛讚诇讬拽 诪转诇讛 讜诇驻谞讜转 诪注诇. 讛住专 讗转 讛诪讞讘转. 诪讙谞讬讘 诇讞诇讜讟讬谉, 注诇 1. 砖注讛
  • 4. 讘拽注专讛 拽讟谞讛, 诪讜住讬驻讬诐 讗转 讞讜诪专讬 讛拽驻讗讛 注讚 诪注讜专讘讘 讛讬讟讘. 讻驻讬转 诪注诇 注讜讙讛. 讞谞讜转 诪讻讜住讛 loosely.

诪讜诪讞讛 讟讬驻讬诐

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  • 诪拽砖讟讬诐 注诐 讙'讬谞讙'专 诪讙讜讘砖 谞讜住驻讬诐. (讗诐 讗转讛 专讜讻砖 3-oz 讛讞讘讬诇讛, 讬讛讬讜 2 讻驻讜转 谞砖讗专 注诇 讝讛.)

砖转祝 注诐 讛讞讘专讬诐 砖诇讱

诪转讻讜谞讬诐 讚讜诪讬诐

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