注讜讙转 拽专驻 拽专诐 讘专讜诇讛

注讜讙转 拽专驻 拽专诐 讘专讜诇讛

  • 讝诪谉 讛讻谞讛: 60 讚拽讜转 讝诪谉 讘讬砖讜诇
  • : 3 砖注讜转 0 讚拽讜转
  • 诪谞讜转: 10

讻讗砖专 讗转讛 爪专讬讱 诇注砖讜转 专讜砖诐 讙讚讜诇, 注讜讙转 拽专驻 讛拽专诐 讘专讜诇讛 砖诇谞讜 讛讬讗 拽讬谞讜讞 拽诇 诇讛专讻讬讘 讻讬 讛讜讗 讻诪讜 讟注诐-谞讬爪谉-谞注 讻驻讬 砖讛讜讗 vi ... 诪爪专讻讬

2 诪讬诇讜讬 - 讻驻讜转 讙专讙讬专讬 住讜讻专
1 - 讻祝 诪讚诇讬讬转 讝讛讘 鈩 诇讻诇 诪讟专讛
拽诪讞 1 - 讻祝 拽讜专谞驻诇讜专
1 - 讘讬爪讛
1 - 讻讜住 讞诇讘
1 - 讻驻讬转 讜谞讬诇
1 - 讻驻讬转 诪讬诐 讞诪讬诐
2 - 讻讜住讜转
砖诪谞转 诪转讜拽讛 1 - 讻祝 住讜讻专 诪讙讜专注谉

拽专驻讬诐

12 - 讘讬爪讬诐
3 - 讻讜住讜转 讞诇讘
2 - 讻驻讬讜转 住讜讻专 诪讙讜专注谉
4 - 讻讜住讜转 诪讚诇讬讬转 讝讛讘 鈩 诇讻诇 诪讟专讛
拽诪讞 -
诪拽砖讟讬 砖诪谉讬专拽讜转 - 讗讘拽转 住讜讻专

砖诇讘讬

  • 1. 讘拽注专讛 讘讬谞讜谞讬转, 讛讻讛 住讜讻专 2 讻驻讜转 讙专讙讬专讬诐, 1 讻祝 拽诪讞, 讗转 讛拽讜专谞驻诇讜专 讜讗转 1 讘讬爪讛 注诐 诪讟专驻讛 注讚 诇拽讘诇转 转注专讜讘转 讗讞讬讚讛 讛讬讟讘
  • 2.. 1-quart 讘住讬专, 讞讜诐 1 讻讜住 讞诇讘 注诇 讗砖 谞诪讜讻讛 专拽 讻讚讬 诪讘讜砖诇. 讛住专 诪讛讞讜诐; 诇讗讟 诇讗讟 讞诇讘 诇转讜讱 转注专讜讘转 讛讘讬爪讛 注诐 诪拽爪讬祝
  • 3. 讛讞讝专转 转注专讜讘转 讘讬爪讬诐 诇住讬专; 讞讜诐 注诇 讞讜诐 谞诪讜讱, 诪讻讜转 讻诇 讛讝诪谉, 注讚 诪注讜讘讛, 注诇 3 注讚 5 讚拽讜转. 讛住专 诪讛讞讜诐; 诪注专讘讘讬诐 讜谞讬诇 讜诪讬诐 讞诪讬诐.
  • 4. 讛讞讝专转 诪讬诇讜讬 诇拽注专讛; 诪拽讜诐 讘诪拽驻讬讗 讘诪砖讱 30 讚拽讜转. 讛注讘专转 拽注专讛 诇诪拽专专 1 砖注讛 30 讚拽讜转
  • 5. 讘讬谞转讬讬诐, 讘拽注专讛 讙讚讜诇讛, 讛讬讻讜 12 讘讬爪讬诐 注诐 诇讛拽爪讬祝. 诪讜住讬驻讬诐 3 讻讜住讜转 讞诇讘; 诪注专讘讘讬诐 诇砖诇讘. 诪注专讘讘讬诐 2 讻驻讬讜转 住讜讻专. 诪讜住讬驻讬诐 拽诪讞, 1/2 讻讜住 讘讻诇 驻注诐, 诪讻讬诐 讻诇 讛讝诪谉 注讚 讛讘诇讬诇讛 讞诇拽讛 讜注拽讘讬讜转 砖诇 讛讘诇讬诇讛 驻谞拽讬讬拽 讚拽. (讗转讛 诇讗 讬讻讜诇 诇讛砖转诪砖 讘讻诇 讛拽诪讞.)
  • 6. 诪讞诪诪讬诐 8 注讚 10 讗讬谞抓 '诪讞讘转 nonstick 注诇 讞讜诐 讘讬谞讜谞讬. 诪讞讘转 诪注讬诇 拽诇 诪讗讜讚 注诐 砖诪谉 (讻 1/2 讻驻讬转 讘讻诇 驻注诐, 诇驻讬 讛爪讜专讱). 讬讜爪拽讬诐 1/4 讻讜住 讛讘诇讬诇讛 诇诪专讻讝 讛诪讞讘转; 住讞专讜专 诪注讙诇 讻讚讬 诪注讬诇 讻讜诇讜 转讞转讬转 砖诇 诪讞讘转 注诐 讛讘诇讬诇讛. 诪讘砖诇讬诐 讻 2 讚拽讜转 讗讜 注讚 砖讛讘讜注讜转 诪转讞讬诇讜转 诇讛讬讜讜爪专 注诇 转诇转诇讬诐 注诇讬讜谞讬诐 讜拽爪讜讜转. 拽专驻 转讛; 诪讘砖诇讬诐 注讜讚 讚拽讛. 讛注讘专转 诇爪诇讞转 讙讚讜诇讛 诇讛转拽专专. 讞讝讜专 注诐 讛讘诇讬诇讛 讛谞讜转专转, 诪讞讘转 recoating 注诐 砖诪谉 诇驻讬 讛爪讜专讱. (讗转讛 爪专讬讱 讘住讜驻讜 砖诇 讚讘专 注诐 讻 22-22 拽专驻讬诐.) 拽专驻讬诐 诪讙谞讬讘 诇讞诇讜讟讬谉 诇驻谞讬 讛专讻讘讛 注讜讙讛
  • 7. 诇讛专讻讬讘 注讜讙讛, 诇砖驻讜讱 拽专诐 砖诪谞转 诇拽注专讛 讘讬谞讜谞讬转; 讛讬讻讜 注诐 诪注专讘诇 讞砖诪诇讬 讘诪讛讬专讜转 讘讬谞讜谞讬转 注讚 砖驻住讙讜转 谞讜拽砖讜转. 诪拽驻诇讬诐 1 讻祝 住讜讻专 诪讙讜专注谉 讻诇 诪讬诇讜讬 爪讜谞谉. 诪拽讜诐 1 拽专驻 讘诪专讻讝 爪诇讞转 讛注讜讙讛. 诪讜专讞讬诐 砖讻讘讛 讚拽讛 砖诇 诪讬诇讜讬 注诇 讙讘讬 拽专驻. 诇诪注诇讛 注诐 注讜讚 拽专驻. 讞讝讜专 注讚 砖讬砖 诇讱 砖讻讘讜转 专讘讜转 讻讻诇 砖转专爪讛. 注讜讙讛 诇诪注诇讛 注诐 拽专驻 谞拽讬. 注讜讙讛 诇拽讬专讜专 诇驻讞讜转 2 砖注讜转 诇驻谞讬 讛讛讙砖讛
  • 8. 专拽 诇驻谞讬 讛讛讙砖讛, 诪驻讝专讬诐 讛注诇讬讜谉 砖诇 注讜讙讛 注诐 讗讘拽转 住讜讻专. 注诐 住讻讬谉 讞讚讛, 讞讜转讻讬诐 讗转 讛注讜讙讛 诇驻专讜住讜转 讜诪讙讬砖讬诐

讛诪讜诪讞讛 讟讬驻讬诐

  • 诇拽讘诇转 讗驻拽讟 拽专诐 讘专讜诇讛 讞讝讜转讬, 注讜讙转 拽专驻 讛注诇讬讜谉 注诐 1 注讚 2 讻驻讜转 住讜讻专.; 诇讛砖转诪砖 诇驻讬讚 诇诪讟讘讞 诇讛诪讬住 讜拽专诪诇 讗转 讛住讜讻专 注诇 讙讘讬
  • 诇讛讜住讬祝 砖讻讘讜转 砖诇 驻讬专讜转 驻专讜住 诇注讜讙讛 拽专驻, 讗诐 转专爪讛.

砖转祝 注诐 讛讞讘专讬诐 砖诇讱

诪转讻讜谞讬诐 讚讜诪讬诐

add