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  • 讘讬砖讜诇 讝诪谉: 2 砖注讜转 45 讚拽讜转
  • 诪谞讜转: 16

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诪专讻讬讘讬诐

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砖诇讘讬诐

  • 1. 讘转谞讜专 讘讞讜诐 砖诇 350 诪注诇讜转 (325 掳 F 注讘讜专 诪讞讘转讜转 讻讛讜转 讗讜 讟驻诇讜谉). 讙专讬讝 砖转讬 诪讞讘转讜转 注讜讙讛 注讙讜诇讛 9- 讗讜 8 讗讬谞抓 ', 讗讜 诇专住住 注诐 住驻专讬讬 讗驻讬讬讛 注诐 拽诪讞.
  • 2. 讛驻讜讱 讜注讜讙讛 诇讗驻讜转 注驻"讬 讛讜专讗讜转 注诇 讛拽讜驻住讛 注讘讜专 诪讞讘转讜转 注讜讙讛 注讙讜诇讛 8- 讗讜 9 讗讬谞抓'. 诪讙谞讬讘 讘转讜讱 诪讞讘转讜转 10 讚拽讜转. 讛住专 诪诪讞讘转讜转 诇爪讬谞讜专讜转 拽讬专讜专. 诪讙谞讬讘 诇讞诇讜讟讬谉, 讻 30 讚拽讜转
  • 3. 讘讬谞转讬讬诐, 讘拽注专讛 microwavable 讘讬谞讜谞讬, 砖讘讘讬 砖讜拽讜诇讚 诪讬拽专讜讙诇 讜 1/2 讻讜住 砖诇 拽专诐 讛拽爪祝 砖谞讞砖祝 注诇 45 注讚 60 砖谞讬讜转; 诪注专讘讘讬诐 注讚 讞诇拽讛 讜谞诪住. 诪讻谞讬住讬诐 诇诪拽专专 15 注讚 30 讚拽讜转 讗讜 注讚 拽专讬专.
  • 4. 讘拽注专讛 讙讚讜诇讛, 讛讬讻讜 讛谞讜转专讬诐 1 讻讜住 砖诪谞转 诪转讜拽讛 讗讘拽转 住讜讻专 注诐 诪注专讘诇 讞砖诪诇讬 讘诪讛讬专讜转 讙讘讜讛讛 注讚 讛转注专讜讘转 诪转讞讬诇讛 诇讛转注讘讜转. 诪讜住讬驻讬诐 砖讜拽讜诇讚 诪讜诪住. 诪拽爪讬驻讬诐 注讚 驻住讙讜转 谞讜拽砖讛 讟讜驻住 (诇讗 overbat 讗讜 转注专讜讘转 讬转讞讬诇 诇讛讬专拽讘).
  • 5. 注诇 爪诇讞转 讛讙砖讛, 讘诪拽讜诐 1 砖讻讘转 注讜讙讛, 诪注讜讙诇 讘爪讚 诇诪讟讛. 诪讜专讞讬诐 专讬讘转 驻讟诇 诪注诇 砖讻讘转 注讜讙讛. 诪讜专讞讬诐 砖讻讘讛 砖诇 1/2 讗讬谞抓 '砖诇 转注专讜讘转 砖讜拽讜诇讚 诪注诇 专讬讘讛. 讞讜转讻讬诐 1/2 讻讜住 砖诇 驻讟诇 讘讞爪讬; 诇讞抓 诇转讜讱 转注专讜讘转 砖讜拽讜诇讚. 诇诪注诇讛 注诐 砖讻讘转 注讜讙讛 讗讞专转, 诪注讜讙诇 讻诇驻讬 诪注诇讛; 诇讞抓 拽诇讜转. 驻专讜住讟 讘爪讚 讛注诇讬讜谉 砖诇 讛注讜讙讛 注诐 转注专讜讘转 砖讜拽讜诇讚 讛谞讜转专讬诐. 诪拽驻讬讗讬诐 讻砖注讛 讗讜 注讚 诇驻讬专诪讛. 讘讜讗讜 诇注诪讜讚 讘讟诪驻专讟讜专转 讛讞讚专 讻 10 讚拽讜转 诇驻谞讬 讛讛讙砖讛. 诪拽砖讟讬诐 注诐 驻讟诇 讛谞讜转专讬诐 住讜讻专讬讜转. 诪驻讝专讬诐 拽拽讗讜. 讞谞讜转 讘讞讜驻砖讬讜转 诪讻讜住讛 讘诪拽专专

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  • 专讻砖 讻诪讛讬谉 讻诪讛讬谉 诇注砖讜转 拽讬砖讜讟 拽诇 注讚讬讬谉 诪讬讜讞讚 诇拽讬谞讜讞讬诐

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