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讛讞讜诪专讬诐

1 - 讻驻讬转 砖诪谉 爪诪讞讬
1 - lb 专讝讛 (诇驻讞讜转 90%) 讟讜专拽讬讛 讟讜专拽讬讛
1 - 讞讘讬诇讛 (0.85 讙专 ') 讬砖谉 讗诇 驻讗住讜 鈩 注讜祝 讟讗拽讜 注讜祝 转讬讘讜诇
1 / 2 - 讻讜住 诪讬诐
1 - 讻祝 爪 '讬驻住 爪'讬驻讜讟诇 拽爪讜抓 讘专讜讟讘 adobo (诪 7 讙专诐 注讜讝)
1 - 讗讘讜拽讚讜, 诪讙讜诇注谞讬诐, 拽诇讜驻讬诐 1/2 讗讬谞抓' 拽爪讜抓
1 - 砖讝讬驻讬诐 讘讬谞讜谞讬讬诐 (专讜诪讗) 注讙讘谞讬讜转, 拽爪讜抓 讙住
1 - 讘爪诇 讬专讜拽, 驻专讜住
1 - 讻祝 讚拽 拽爪讜抓 讚拽 讻讜住讘专讛 注诇讬诐
1 - 讻祝 诪讬抓 诇讬诪讜谉 讟专讬
1/4 - 讻驻讬转 诪诇讞
1 - box (8 count) 拽讜驻住讗讜转 讟讜专讟讬讜转 驻专讬讱 讗诇 驻住讜, 诪讞讜诪诐 注诇 驻讬 讛拽讜驻住讛
3/4 - 讻讜住 诪转驻讜专专 讙讘讬谞转 Cotija (3 注讜讝)

砖诇讘讬诐

  • 1. 讘 10 讗讬谞抓 '诪讞讘转 nonstick, 砖诪谉 讞讜诐 注诇 讞讜诐 讘讬谞讜谞讬. 讛讜住祝 讟讜专拽讬讛; 诇讘砖诇 8 注讚 9 讚拽讜转, 转讜讱 注专讘讜讘 诪讚讬 驻注诐, 注讚 诇讗 讜专讜讚 讬讜转专; 诇谞拽讝. 诪注专讘讘讬诐 讘讟讗拽讜 转讬讘讜诇 转讬讘讜诇, 诪讬诐 讜 chipsles chipotle. 诪讞诪诪讬诐 诇专转讬讞讛; 诇讛驻讞讬转 讗转 讛讞讜诐, 讜诪讘砖诇讬诐 2 注讚 3 讚拽讜转, 注专讘讜讘 诪讚讬 驻注诐, 注讚 诪注讟 诪注讜讘讛

  • 2. 讘讬谞转讬讬诐 拽注专讛 讘讬谞讜谞讬转, 诇注专讘讘 讗讘讜拽讚讜, 注讙讘谞讬讜转, 讘爪诇 讬专讜拽, 讻讜住讘专讛, 诪讬抓 诇讬诪讜谉 讜诪诇讞; 诪注专讘讘讬诐 诇转注专讜讘转. 讛讙讚专 讘爪讚.

  • 3. 诪讞诇拽讬诐 转注专讜讘转 讛讜讚讜 讘讬谉 驻讙讝讬诐 诪讞讜诪诪讜转; 诇诪注诇讛 注诐 转注专讜讘转 讗讘讜拽讚讜 讜讙讘讬谞讛

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    讞讬诪讜诐 驻讙讝讬诐 诇驻谞讬 诪讬诇讜讬 诪住驻拽 讗转 讛驻专讬讱 讛诪讜砖诇诐 注讘讜专 讟讗拽讜 砖诇讱
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    谞住讛 诇讛讜住讬祝 拽诇 诪转讜讘诇 砖诪谞转 讞诪讜爪讛 讻诪讜 砖讻讘转 拽讬专讜专 谞讜住驻转. 讘拽注专讛 拽讟谞讛, 诪注专讘讘讬诐 1/2 讻讜住 砖诪谞转 讞诪讜爪讛, 1 讻祝 注诇讬诐 讻讜住讘专讛 讟专讬 拽爪讜抓 1 讻祝 诪讬抓 诇讬诪讜谉; 讻驻讬转 注诇 tacos

    砖转祝 注诐 讛讞讘专讬诐 砖诇讱

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