住诇诪讜谉, 拽讬抓 住拽讜讜砖 讜 拽讗讟讛 诪转讜拽讬诐

住诇诪讜谉, 拽讬抓 住拽讜讜砖 讜 拽讗讟讛 诪转讜拽讬诐

诪专讻讬讘讬诐
    1 - 讻讜住 诇讗 诪讘讜砖诇 专讙讬诇 讗专讜讱 讗讜专讝 诇讘谉 讗讜专讝
  • 2 - 讻讜住讜转 诪讬诐
  • 1 - lb 专讝讛 (诇驻讞讜转 80%) 讘砖专 讘拽专
  • 1 - 讘爪诇 讘讬谞讜谞讬 拽爪讜抓 (1 / 2 讻讜住)
  • 1 - 讻祝 gingerroot 诪讙讜专讚转
2 - 讻驻讜转 讗讘拽转 拽讗专讬

1 - 讻驻讬转 讻诪讜谉 讛拽专拽注

1 - 讻驻讬转 诪诇讞

1 - 转驻讜讞 讗讚诪讛 诪转讜拽 讙讚讜诇, 拽诇讜驻讬诐, 诇讞转讜讱 诇拽讜讘讬讜转 1/2 讗讬谞抓 '(3 讻讜住讜转)

1 - 注讙讘谞讬讜转 诪拽讜驻住讜转 (14.5 讙专 '注讜讝), 诇讗 诪专讜住谞转

1 - 讻讜住 Progresso 鈩 诪讜驻讞转 注讜祝 诪专拽 注讜祝 (诪 32 拽专讟 拽专讟讜谉)

2 - 讘讬谞讜谞讬 拽讬砖讜讗讬诐, 诇讞转讜讱 诇讞爪讬 诇讗讜专讻讜, 讜诇讗讞专 诪讻谉 诇讞转讜讱 诇专讜讞讘 诇驻专讜住讜转 1/2 讗讬谞抓' 2 讻讜住讜转)
1/2 - 讻讜住 讬讜讙讜专讟 专讙讬诇

爪注讚讬诐


1. 讘讬砖讜诇 讗讜专讝 讘诪讬诐 讘讛转讗诐 诇讞讘讬诇讛. 讘讬谞转讬讬诐, 讘诪讞讘转 12 讗讬谞抓 ', 诪讘砖诇讬诐 讗转 讛讘爪诇 讜讛讘爪诇 诪注诇 诇讞讜诐 讘讬谞讜谞讬 注讚 5 讚拽讜转, 转讜讱 注专讘讜讘 诪讚讬 驻注诐, 注讚 砖讛讘拽专 诪讘讜砖诇 讛讬讟讘 讜讛讘爪诇 专讱; 谞讬拽讜讝

2. 诇讛讜住讬祝 gingerroot, 讗讘拽转 拽讗专讬, 讻诪讜谉 讜诪诇讞 诇诪讞讘转; 诇讘砖诇 1 讚拽讜转, 转讜讱 注专讘讜讘 诪讚讬 驻注诐. 诪注专讘讘讬诐 讘讟讟讛, 注讙讘谞讬讜转 诪专拽. 诪讞诪诪讬诐 诇专转讬讞讛; 诇讛驻讞讬转 讞讜诐. 讻讬住讜讬; 诪讘砖诇讬诐 10 讚拽讜转 讗讜 注讚 转驻讜讞 讗讚诪讛 讛讜讗 讻诪注讟 专讱. 诪注专讘讘讬诐 拽讬砖讜讗讬诐. 讻讬住讜讬; 诇讘砖诇 5 注讚 10 讚拽讜转 讬讜转专 讗讜 注讚 转驻讜讞讬 讗讚诪讛 讜拽讬砖讜讗讬诐 讛诐 专拽 讘诪讻专讝

3. 诪砖专转讬诐 讘砖专 注诇 驻谞讬 讛讗讜专讝. 诇诪注诇讛 讻诇 诪谞讛 注诐 讻 1 讻祝 讬讜讙讜专讟


诪讜诪讞讛 讟讬驻讬诐
    gingerroot 讟专讬 unpeeled, 注讟讜祝 讛讬讟讘, 谞讬转谉 诇讛拽驻讬讗 注讚 6 讞讜讚砖讬诐. 讻讚讬 诇讛砖转诪砖, 诇讞转讜讱 讞转讬讻转 讝谞讙讘讬诇 拽驻讜讗 讜诇讛讞讝讬专 讗转 讛砖讗专 诇诪拽驻讬讗讗讘拽转 拽讗专讬 讛讜讗 转注专讜讘转 砖诇 讻诪讛 转讘诇讬谞讬诐, 讻讙讜谉 讻讜专讻讜诐, 讻讜住讘专讛, 讻诪讜谉 讞诇讘讛. 讻讚讬 诇讛讘讟讬讞 讟专讬讜转 诪专讘讬 讟注诐, 诇砖诪讜专 注诇 转讘诇讬谞讬诐 讛拽专拽注 专拽 1 砖谞讛.

    砖转祝 注诐 讛讞讘专讬诐 砖诇讱

诪转讻讜谞讬诐 讚讜诪讬诐

add