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    谞注专讛 讗讜 讬诇讚 讗讜 讗讜诇讬 讗讞讚 砖诇 讻诇 讗讞讚? 讛驻讜讱 讜专讜讚 讝讛 讜注讜讙讛 讻讞讜诇 注讘讜专 诪拽诇讞转 讛转讬谞讜拽 讛讘讗, 讗讜 诇讛驻讜讱 讗讜转讜 诇转转 讘诪转谞讛讛诪爪专讻讬诐
  • 1 -. 转讬讘转 讘讟讬 拽专讜拽专 鈩 住讜驻专 诇讞讬诐 鈩
  • 转注专讜讘转 讛注讜讙讛 诇讘谉 - 诪讬诐, 讞诇讘讜谞讬 讘讬爪讛 砖诪谉 爪诪讞讬 拽专讗 注诇 拽讜驻住讗转 转注专讜讘转 注讜讙讜转
- 讗讚讜诐 讜讻讞讜诇 爪讘注讬 诪讝讜谉

1 1/2 - 诪讻讜诇讜转 讘讟讬 Crocker 鈩 注砖讬专 拽专诐 讜谞讬诇 爪讜谞谞讜转

砖诇讘讬诐

1. 转谞讜专 讞讬诪讜诐 诇 350 诪注诇讜转 爪诇讝讬讜住 (325 诪注诇讜转 爪诇讝讬讜住 注讘讜专 诪讞讘转讜转 讻讛讛 讗讜 nonstick) . 讙专讬讝 转讞转讬转 专拽 砖诇 砖诇讜砖讛 8 讗讬谞抓 '讗讜 9 讗讬谞抓' 诪讞讘转讜转 注讙讜诇.

2. 讛驻讜讱 注讜讙转 讛讘诇讬诇讛 讻驻讬 砖诪讜专讛 注诇 讛拽讜驻住讛. 讬讜爪拽讬诐 1/2 讻讜住讜转 砖诇 讛讘诇讬诇讛 诇拽注专讛 拽讟谞讛. 讬讜爪拽讬诐 注讜讚 1/2 讻讜住讜转 砖诇 讛讘诇讬诇讛 诇转讜讱 讗讞讚 讛诪讞讘转讜转

3. 诪注专讘讘讬诐 6 注讚 10 讟讬驻讜转 爪讘注讬 诪讝讜谉 讗讚讜诐 诇转讜讱 讛讘诇讬诇讛 讘拽注专讛 拽讟谞讛. 诪注专讘讘讬诐 6-10 讟讬驻讜转 爪讘注 讻讞讜诇 诇转讜讱 讛讘诇讬诇讛 讘拽注专讛 讙讚讜诇讛. 讬讜爪拽讬诐 讗转 讛讘诇讬诇讛 讛讜讜专讜讚讛 诇转讜讱 诪讞讘转 讗讞专转; 讬讜爪拽讬诐 讗转 讛讘诇讬诇讛 讛讻讞讜诇讛 诇诪讞讘转 讛谞讜转专转. (讗诐 讬砖 爪讜专讱, 诇拽专专 1 住讬专 砖诇 讛讘诇讬诇讛 注讚 诪讜讻谞讛 诇讗驻讜转.)4. 8 讗讬谞抓 讗讜驻讬诐 诪讞讘转讜转 19 注讚 24 讚拽讜转, 9 讗讬谞抓 诪讞讘转讜转 17 注讚 22 讚拽讜转, 讗讜 注讚 砖拽讬住诐 讘诪专讻讝 讬讜爪讗 谞拽讬. 诪讙谞讬讘 10 讚拽讜转; 诇讛住讬专 诪诪讞讘转 诇爪讬谞讜专 拽讬专讜专. 诪讙谞讬讘 诇讞诇讜讟讬谉, 注诇 砖注讛 1.
  • 5. 诪拽讜诐 砖讻讘讛 讻讞讜诇讛, 讘爪讚 讛注诇讬讜谉 诇诪讟讛, 注诇 爪诇讞转. 诪讜专讞讬诐 1/3 讻讜住 诪拽专讬谉 注诇 砖讻讘讛 讻讞讜诇讛 讻诪注讟 注讚 拽爪讛. 诪拽讜诐 砖讻讘讛 诇讘谞讛, 讘爪讚 讛注诇讬讜谉 诇诪讟讛, 注诇 砖讻讘转 爪讜谞谞转. 诪讜专讞讬诐 1/3 讻讜住 诪讝讜讙讙讜转 注诇 砖讻讘讛 诇讘谞讛 讻诪注讟 注讚 拽爪讛. 诪谞讬讞讬诐 砖讻讘讛 讜专讜讚讛, 诇诪注诇讛 讘爪讚 诇诪注诇讛, 注诇 砖讻讘转 爪讜谞谞转. 驻专讜住讟 讘爪讚 讛注诇讬讜谉 砖诇 注讜讙讛 注诐 讛谞讜转专讬诐 讝讬讙讜讙. 讞谞讜转 诪讻讜住讛 loosely.
  • 诪讜诪讞讛 讟讬驻讬诐
  • 诇拽砖讟 讗转 讛注讜讙讛 砖诇讱! 讘讜讘讜转 诪讬谞讬讗讟讜专讜转, 专注砖谞讬诐 诇转讬谞讜拽 诪讜爪爪讬诐 诇诇注讜讙 讜注讬讟讜专讬诐 诪注砖讬讬诐.
  • 诇拽讘诇转 讛爪讘注 讛讟讜讘 讘讬讜转专 讛注讜讙讛 讛讗驻砖专讬转, 诇讛讬讜转 讘讟讜讞 诇砖讬诪讜砖 3 讞诇讘讜谞讬 讘讬爪讛 注诇 驻讬 讛谞讞讬讜转. 诪驻专讬讚讬 讘讬爪讛 讝诪讬谞讬诐 讘住注讬祝 讛讗驻讬讬讛 砖诇 专讜讘 讛住讜驻专诪专拽讟讬诐.

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