讗住讬讗转讬 讞讝讬专 讜讬专拽讜转 诪讟讜讙谞讬诐

讗住讬讗转讬 讞讝讬专 讜讬专拽讜转 诪讟讜讙谞讬诐

  • 1/2 - 讻讜住 讗讜专讝 讞讜诐 诇讗 诪讘讜砖诇 诪讬讬讚讬
  • 1 - 讻讜住 诪讬诐
  • 1 - 讞讝讬专 诇诇讗 注爪诪讜转 讞讝讬专 拽讜爪爪讬诐 (4 注讜讝), 诇讞转讜讱 诇专爪讜注讜转 专讝讛 讘讙讜讚诇 讘讬住
  • 2 - 讻讜住讜转 驻专讜住讜转 讟专讬讜转
  • 1 - 讘爪诇 讘讬谞讜谞讬 , 诇讞转讜讱 诇转讜讱 驻专讜住讜转 讚拽
  • 1/2 - 讻驻讬转 讗讘拽转 砖讜诐
1 - 讬讻讜诇 (18.5 注讜讝) Progresso 鈩 讗讜专 讗讜专 讬专拽讜转 诪专拽 讜诪专拽 讗讜专讝

1 - 讻祝 专讜讟讘 住讟讬专讬

1 - 讻讜住 转专诪讬诇讬 讗驻讜谞讛 砖诇讙

2 - 讻驻讜转 驻专讜住 砖拽讚讬诐, 讗诐 转专爪讛

砖诇讘讬诐



1. 讘住讬专 1-quart, 诪讘砖诇讬诐 讗讜专讝 讘诪讬诐 讘讛转讗诐 诇讛讜专讗讜转 讛讞讘讬诇讛, 讛砖诪讟转 讞诪讗讛

2. 讘讬谞转讬讬诐, 讘 12 讗讬谞抓 'nonstick skil 诇转转, 讞讝讬专 讘诪拽讜诐, 驻讟专讬讜转 讜讘爪诇; 诪驻讝专讬诐 讗讘拽转 砖讜诐. 诪讘砖诇讬诐 注诇 讗砖 讙讘讜讛讛 4 注讚 6 讚拽讜转, 转讜讱 注专讘讜讘 诇注转讬诐 拽专讜讘讜转, 注讚 讞讝讬专 诪转讞讬诇 讞讜诐. 诪讜住讬驻讬诐 讗转 讛诪专拽 讘专讜讟讘 讜诪讟讙谞讬诐; 讞讜诐 专讜转讞. 诪注专讘讘讬诐 讘转专诪讬诇讬 讗驻讜谞讛. 诪讘砖诇讬诐 注诇 讗砖 讙讘讜讛讛 5 注讚 7 讚拽讜转, 转讜讱 注专讘讜讘 诪讚讬 驻注诐, 注讚 转专诪讬诇讬 讗驻讜谞讛 讛诐 驻专讬讱 讘诪讻专讝

3. 诪砖专转 讘砖专 讞讝讬专 注诇 驻谞讬 讛讗讜专讝; 诪驻讝专讬诐 砖拽讚讬诐


诪讜诪讞讛 讟讬驻讬诐
注讘讜专 注讜祝 讗住讬讗转讬 讜讬专拽讜转 诪注专讘讘讬诐 讜诪讟讙谞讬诐, 转讞诇讬祝 4 讙专诐 诇讞讝讛 注讜祝 诇讗 诪讘讜砖诇, 诇讞转讜讱 专讝讛 讘讙讜讚诇 专爪讜注讜转 讘讙讜讚诇, 注讘讜专 讘砖专 讞讝讬专
  • 诇讛拽驻讬讗 讗转 讞讝讬专 讘诪砖讱 15 注讚 20 讚拽讜转 , 讜讝讛 讬讛讬讛 讛专讘讛 讬讜转专 拽诇 驻专讜住讛 讚拽.
  • 砖转祝 注诐 讛讞讘专讬诐 砖诇讱

诪转讻讜谞讬诐 讚讜诪讬诐

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