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  • 讝诪谉 讛讻谞讛: 20 讚拽讜转 讝诪谉 讘讬砖讜诇
  • : 5 砖注讜转 30 讚拽讜转
  • 诪住驻专 诪谞讜转:. 8

讛诪讜砖诇诐 诇讗专讜讞转 讘专讗谞抓 '讞讙, 爪诇讞转 讘讬爪讛 讗驻讜讬讛 讝讛 讟注讜谉 注诐 讬专拽讜转 讟专讬讬诐 讜拽驻讜讗讬诐

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2 - 讻驻讬讜转
讝讬转 讗讜 砖诪谉 爪诪讞讬 1 - 讻讜住 拽爪讜抓 讚拽 驻诇驻诇 讗讚讜诐 (1 鈥嬧嬜懽欁犠曌犠)
1/2 - 讻讜住 讘爪诇 拽爪讜抓 讚拽 (1 讘讬谞讜谞讬)
2 - 砖讬谞讬 砖讜诐, 拽爪讜爪讜转 讚拽
1 - 讬讻讜诇 (14 讙专 ') 诇讘讘讜转 讗专讟讬砖讜拽 诇专讘注讬诐, 住讞讜讟, 拽爪讜抓 讙住 (1 1/2 讻讜住讜转)
1 - 转讬讘转 (9 注讜讝) 转专讚 拽驻讜讗, 诪讜驻砖专, 住讞讜讟 诇谞拽讝
8 - 讻讜住讜转 拽讜讘讬讜转 (1 讗讬谞抓 ') 诇讞诐 注讙讜诇 讻驻专讬 (讻 1 lb)
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砖诇讘讬诐

  • 1. 讟驻诇讜谉 10 讗讬谞抓 ' 诪讞讘转, 砖诪谉 讞讜诐 注诇 讞讜诐 讘讬谞讜谞讬 . 诪讜住讬驻讬诐 驻诇驻诇, 讘爪诇 讜砖讜诐; 诇讘砖诇 注诇 6 讚拽讜转, 转讜讱 注专讘讜讘 诪讚讬 驻注诐, 注讚 诪讻专讝. 讛住专 诪讛讞讜诐. 诪注专讘讘讬诐 讘讗专讟讬砖讜拽讬诐 讜转专讚; 诪谞讬讞讬诐 讘爪讚.
  • 2. 专讬住讜住 13x9 讗讬谞抓 '(3-quart) 爪诇讞转 讗驻讬讬讛 讝讻讜讻讬转 注诐 转专住讬住 讘讬砖讜诇. 诪住讚专讬诐 拽讜讘讬讜转 诇讞诐 讘爪诇讞转. 讻祝 转注专讜讘转 讬专拽讜转 讘讗讜驻谉 砖讜讜讛 注诇 拽讜讘讬讜转 诇讞诐; 诪驻讝专讬诐 讙讘讬谞转 诪讜谞讟专讬讬 讙'拽
  • 3. 讘拽注专讛 讘讬谞讜谞讬转, 讛讘讬住 讘讬爪讬诐, 讞诇讘, 讞专讚诇, 诪诇讞 讜驻诇驻诇 注诐 讞讜讟 讞讜讟驻讬诐 注讚 诪注讜专讘讘; 讬讜爪拽讬诐 讘讗讜驻谉 砖讜讜讛 诪注诇 诇讞诐, 讬专拽讜转 讜讙讘讬谞讛. 诪驻讝专讬诐 讙讘讬谞转 驻专诪讝谉. 诪讻住讬诐 讘讞讜讝拽讛 讘谞讬讬专 讻住祝; 讜诪爪谞谞讬诐 讘诪拽专专 诇驻讞讜转 4 砖注讜转 讗讱 诇讗 讬讜转专 诪 24 砖注讜转.
  • 4. 讘转谞讜专 讘讞讜诐 砖诇 350 诪注诇讜转. 讗讜驻讬诐 诪讻讜住讛 30 讚拽讜转. 诇讙诇讜转; 讗讜驻讬诐 20 注讚 30 讚拽讜转 讬讜转专 讗讜 注讚 讛注诇讬讜谉 讛讜讗 讞讜诐 讝讛讜讘 住讻讬谉 诪讜讻谞住 讘诪专讻讝 讬讜爪讗 谞拽讬. 讘讜讗讜 诇注诪讜讚 10 讚拽讜转 诇驻谞讬 讛讞讬转讜讱.

诪讜诪讞讛 讟讬驻讬

  • 讟注诐 谞讜住祝, 谞住讜 诇讛砖转诪砖 诇讞诐 讻驻专讬 讘讟注诐 注砖讘 讻讙讜谉 讗讜专讙谞讜 讗讜 讘讝讬诇讬拽讜诐.
  • 诇讛专讻讬讘 讝讜 砖讻讘讜转 讛讬讜诐 诇驻谞讬 讘专讗谞抓 砖诇讱, 讗讝 驻讜驻 讗讜转讜 讘转谞讜专 讘讝诪谉 讛讛讙注讛 砖诇 讛讗讜专讞讬诐 砖诇讱.

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